Τρίτη, 21 Φεβρουαρίου 2017

Ιωάννινα: Συμπλοκές με αστυνομικούς και αντιεξουσιαστές

ιωάννινα-Συμπλοκές


Τραυματισμοί και προσαγωγές σημειώθηκαν σήμερα στα επεισόδια που έλαβαν χώρα μπροστά στο Ηρώο Μπιζανομάχων κατά τις εκδηλώσεις για τα Ελευθέρια της πόλης των Ιωαννίνων.



Ομάδα αντιεξουσιαστών που είχαν συγκεντρωθεί αντέδρασαν έντονα στην παρουσία κλιμακίου της Χρυσής Αυγής με επικεφαλής τον βουλευτή της Χρήστο Παππά. Η αστυνομία προχώρησε σε έξι συνολικά προσαγωγές (η μία έγινε σύλληψη), ενώ επτά αστυνομικοί τραυματίστηκαν και μεταφέρθηκαν για προληπτικούς λόγους στο νοσοκομείο. Ένας από τους αστυνομικούς έφερε τραύματα από καδρόνια στο κεφάλι.

Η ομάδα αντιεξουσιαστών βρισκόταν στο μνημείο όπου γίνονταν οι εκδηλώσεις και φώναζε αντιφασιστικά συνθήματα, ενώ η παρουσία του βουλευτή της Χρυσής Αυγής, δυναμίτισε την κατάσταση. Όταν οι αστυνομικοί επιχείρησαν να τους απομακρύνουν σημειώθηκε συμπλοκή.

Όπως μπορεί κανείς να δει στις φωτογραφίες του πρακτορείου Eurokinissi, άνδρας της ασφάλειας διακρίνεται να έχει στα χέρια τη σημαία του αντιεξουσιαστή που προσήχθη και την ώρα της προσαγωγής, εν μέσω γενικευμένων επεισοδίων και να τον χτυπά με το κοντάρι στο κεφάλι.

Το περιστατικό κάνει τις τελευταίες ώρες τον γύρο των social media με πολλούς να στηλιτεύουν τη συμπεριφορά του φερόμενου άνδρα της ασφάλειας, ο οποίος προχώρησε σε κατάχρηση εξουσίας. Το ξύλινο "στυλιάρι" προφανώς και δεν αποτελεί όργανο ή μέρος του προβλεπόμενου εξοπλισμού των αστυνομικών.

Σε site του αντιεξουσιαστικού χώρου αναφέρεται πως ο παρακάτω νεαρός είναι εκείνος του οποίου η προσαγωγή μετατράπηκε σε σύλληψη.


Διαβάστε περισσότερα »

Η Samsung ετοιμάζεται να διαθέσει ανακαινισμένα Galaxy Note 7



Η Samsung φέρεται έτοιμη να ξεκινήσει τη διάθεση ανακαινισμένων Galaxy Note 7, αφού έχει αλλάξει τις προβληματικές μπαταρίες, από τον ερχόμενο Ιούνιο και σε συγκεκριμένες αναπτυσσόμενες αγορές.

Όπως αναφέρουν κορεατικά μέσα ενημέρωσης, οι ανακαινισμένες συσκευές πρόκειται να διατεθούν σε αγορές όπως της Ινδίας και του Βιετνάμ. Ωστόσο, πιθανό είναι το ενδεχόμενο αυτές οι συσκευές να διατεθούν και στην εγχώρια αγορά της Κορέας, πριν από το λανσάρισμα του Galaxy Note 8.

Η βασική ανακαίνιση που θα υποστούν οι συσκευές είναι η ελάττωση της χωρητικότητας της μπαταρίας, από τα 3.500mAh στα 3.000 ή 3.200mAh. Επιπλέον, θα υπάρχει νέο περίβλημα ενώ τα υπόλοιπα τμήματα του εσωτερικού του θα παραμείνουν τα ίδια. Οι εργασίες ανακατασκευής αναμένεται να έχουν ολοκληρωθεί έως τον ερχόμενο Μάιο ώστε οι πωλήσεις να μπορούν να ξεκινήσουν από τον Ιούνιο.

Όπως έχει ήδη ανακοινώσει η Samsung, το 98% των 3,06 εκατομμυρίων συσκευών που είχαν προωθηθεί σε διάφορες αγορές, έχουν ανακληθεί. Από αυτές, περίπου 200.000 συσκευές χρησιμοποιήθηκαν για τη διεξαγωγή δοκιμών στα πλαίσια των ερευνών για την εξακρίβωση των αιτίων που οδηγούσαν σε ανάφλεξη τις μπαταρίες. Οπότε σύμφωνα με τους υπολογισμούς της κορεατικής ιστοσελίδας Hankyung υπάρχει ένα απόθεμα περίπου 2,5 εκατομμυρίων συσκευών.

Όπως αναφέρει το δημοσίευμα, η διάθεση των refurbished phablets θα επιτρέψει στη Samsung να αποφύγει την πληρωμή προστίμου σχετικό με την περιβαλλοντική επιβάρυνση που θα προκληθεί από την παρατεταμένη, μη προβλεπόμενη διατήρηση του στοκ, σύμφωνα με την κορεατική νομοθεσία.


Διαβάστε περισσότερα »

Super League: Γενική Συνέλευση και Δ.Σ. στις 3/3




Έκτακτη Γενική Συνέλευση αλλά και διοικητικό συμβούλιο για τις 3 Μαρτίου 2017, συγκάλεσε η Super League, με κύρια θέματα συζήτησης την αναδιάρθρωση του πρωταθλήματος, την αναδιανομή των τηλεοπτικών, το εκλογικό σύστημα της ΕΠΟ και την οργάνωση της Κεντρικής Επιτροπής Διαιτησίας.


Αναφορικά με την αναδιάρθρωση το πρωταθλήματος, η πρόταση είναι για μείωση των ομάδων σε 14 από την περίοδο 2018-19 και πλέι οφ για την ανάδειξη του πρωταθλητή με τη συμμετοχή των τεσσάρων πρώτων της κατάταξης, από την περίοδο 2017-18, καθώς και αγώνες κατάταξης για τις θέσεις 5-8.

Η πρόβλεψη για τη μείωση του αριθμού των ομάδων κάνει λόγο για υποβιβασμό τριών συλλόγων από την επόμενη περίοδο και μπαράζ του 13ου της Super League με το δεύτερο της Football League, ενώ από την περίοδο 2018-19 θα υποβιβάζονται δύο ομάδες.

Ως προς τη διαιτησία, θα συζητηθεί η πρόταση που θέλει τα δύο από τα τρία μέλη της ΚΕΔ να προέρχονται από τη Λίγκα, ενώ η διοργανώτρια φέρεται επίσης θετική στη δημοσιοποίηση των βαθμολογιών (και των τιμωριών) των διαιτητών.


Διαβάστε περισσότερα »

Οι σταφίδες προστατεύουν τα κύτταρά μας από τη γήρανση και τις ασθένειες


Οι σταφίδες αποτελούν ένα χαρακτηριστικό παραδοσιακό ελληνικό προϊόν και διακρίνονται για τα μοναδικά οργανοληπτικά χαρακτηριστικά τους. 

Αυτός είναι ο λόγος που οι σταφίδες χρησιμοποιούνται ευρέως στη ζαχαροπλαστική και στη μαγειρική για να προσθέσουν ξεχωριστή γεύση και άρωμα. Παρόλα αυτά διακρίνονται και για τα οφέλη τους στην ανθρώπινη υγεία.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον από διατροφική άποψη παρουσιάζουν εξαιτίας της σημαντικής περιεκτικότητάς τους σε αντιοξειδωτικά συστατικά και κυρίως σε φαινόλες. Οι φαινόλες, οι οποίες απαντώνται σε φυτικής προέλευσης τρόφιμα όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, έχει φανεί να αποτελούν ασπίδα προστασίας των κυττάρων μας από τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου. Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να επάγουν αντιδράσεις οξείδωσης των συστατικών των κυτταρικών μεμβρανών και κατά συνέπεια να πυροδοτήσουν καρκινικά μονοπάτια αλλά ακόμα και μονοπάτια γήρανσης.

Η αντιοξειδωτική ικανότητα των τροφίμων είναι ευθέως ανάλογη με την περιεκτικότητά τους σε φαινόλες, με τις σταφίδες να κατατάσσονται αναφορικά με το φαινολικό περιεχόμενό τους στην ίδια θέση με τα δαμάσκηνα και τα βερίκοκα. Οι φλαβονόλες, οι οποίες αποτελούν την κύρια κατηγορία από τις περιεχόμενες στις σταφίδες φαινόλες, δεν φαίνεται να επηρεάζονται σημαντικά από τη διαδικασία ξήρανσης.

Οι σταφίδες αποτελούν ένα εύκολο αλλά και αγαπημένο snack μικρών και μεγάλων, που μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της διατροφής μας. Η προσθήκη των σταφίδων στα δημητριακά πρωινού και στο γιαούρτι αποτελούν έξυπνες επιλογές, με τις οποίες βελτιώνουμε τόσο τη γεύση όσο και τη διατροφική αξία των γευμάτων μας.

Διαβάστε περισσότερα »

Μαγικό χαρτί χωρίς μελάνι! Oι λέξεις θα εξαφανίζονται από μόνες τους



Θα μπορεί να τυπωθεί με υπεριώδες φως και οι λέξεις θα εξαφανίζονται από μόνες τους, σε πέντε ημέρες!


Οι λέξεις που διαβάζετε αυτήν τη στιγμή στο μέλλον θα εξαφανίζονται από μόνες τους ύστερα από πέντε ημέρες και στη σελίδα 2 που κρατάτε στα χέρια σας θα μπορείτε να διαβάζετε 80 διαφορετικά θέματα.

Αυτό τουλάχιστον υπόσχεται η ανάπτυξη μιας νέας τεχνολογίας, προϊόντος της συνεργασίας Κινέζων και Αμερικανών ερευνητών, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στην επιστημονική επιθεώρηση «Nano Letters», από την οποία προέκυψε χαρτί πολλών χρήσεων που μπορεί να τυπωθεί με υπεριώδες φως αντί για μελάνι.

Το χαρτί μπορεί να ξαναγίνει λευκό, αν θερμανθεί επί 10 λεπτά στους 120 βαθμούς Κελσίου, και στη συνέχεια είναι δυνατό να τυπωθεί και πάλι με υπεριώδη ακτινοβολία, μια διαδικασία που μπορεί να επαναληφθεί πάνω από 80 φορές.

Η βάση αυτού του πρωτοποριακού χαρτιού είναι το κοινό χαρτί, το οποίο ωστόσο έχει επιστρωθεί με ένα λεπτό φιλμ νανοσωματιδίων που αλλάζουν χρώμα σε μεγάλες θερμοκρασίες. Με αυτόν τον τρόπο, που μετατρέπει το χαρτί σε... μαυροπίνακα, υπηρετούνται τόσο η οικονομία όσο και η προστασία του περιβάλλοντος, αφού θα οδηγήσει στη μείωση της παραγωγής συμβατικού χαρτιού.

«Το πιο σημαντικό στοιχείο του έργου μας είναι η ανάπτυξη μιας νέας κατηγορίας φωτοευαίσθητου συστήματος αλλαγής χρώματος για την παραγωγή ενός χαρτιού που θα γράφεται και θα ξαναγράφεται και θα έχει την ίδια αίσθηση και εμφάνιση με το συμβατικό χαρτί, αλλά θα μπορεί να τυπώνεται και να σβήνεται κατ’ επανάληψη χωρίς την ανάγκη επιπλέον μελανιού» εξήγησε ο Γιαντόνγκ Γιν, καθηγητής χημείας του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας.

«Πιστεύουμε ότι το χαρτί αυτό θα έχει πολλές πρακτικές εφαρμογές, όπως η πρόσκαιρη καταγραφή πληροφοριών για χρήση σε εφημερίδες, περιοδικά, αφίσες, σημειωματάρια κ.ά.» συμπληρώνει ο Γιν.

Προς το παρόν, το χαρτί που εκτυπώνεται με αυτήν την τεχνική διατηρεί την υψηλή ανάλυσή του για τουλάχιστον πέντε ημέρες.

Το μεγάλο κέρδος όμως, έτσι κι αλλιώς, όπως περιγράφεται από τους επιστήμονες, είναι ότι θα αποδειχθεί και εξαιρετικά οικονομικό.


Διαβάστε περισσότερα »

Πέθανε ο Έλληνας κατακτητής του Έβερεστ

Έλληνας κατακτητής του Έβερεστ


Ο Κώστας Τζιβελέκας ήταν ο πιο έμπειρος Έλληνας ορειβάτης.


Ήταν επίτιμος πρόεδρος του Αθηναϊκού Ορειβατικού Συλλόγου και έχει κάνει 13 αποστολές στα Ιμαλάια και συνολικά είχε συμμετάσχει σε 37 αποστολές και δεν είχε χάσει ποτέ κανέναν ορειβάτη. O πιο έμπειρος Έλληνας ορειβάτης με αρκετές επιτυχημένες αποστολές και αρχηγός στην σημαντικότερη ελληνική αποστολή Hellas Everest 2004 κατά την οποία για πρώτη φορά Έλληνες ορειβάτες κατάφεραν να φτάσουν στη «στέγη του κόσμου».

Η καταγωγή του ήταν από το Μαυρολιθάρι Φωκίδας.

«Είναι τρέλα το βουνό, Είναι έρωτας διαρκής» είχε πει ο Κώστας Τζιβελέκας.

Ο Κώστας τον τελευταίο χρόνο είχε ταλαιπωρηθεί από την επάρατη νόσο και δυστυχώς ήταν αυτή που τον πήρε από κοντά μας.


Διαβάστε περισσότερα »

Πανελλαδικές 2017: Το πρόγραμμα των εξετάσεων



Το υπουργείο Παιδείας ανακοίνωσε το αναλυτικό πρόγραμμα των εξετάσεων σε γυμνάσια, λύκεια και ΕΠΑΛ της χώρας αλλά και το πρόγραμμα για τις πανελλαδικές εξετάσεις του 2017 (δείτε όλο το πρόγραμμα στο συνημμένο αρχείο στο τέλος του κειμένου)

Οι πανελλαδικές εξετάσεις ξεκινούν στις 6 Ιουνίου για τα Επαγγελματικά Λύκεια (ΕΠΑΛ) και στις 7 Ιουνίου, για τα Γενικά Λύκεια (ΓΕΛ).

Ειδικότερα, για τα ΓΕΛ, οι πανελλαδικές θα διαρκέσουν από τις 7 έως και τις 19 Ιουνίου, ενώ για τα ΕΠΑΛ, από τις 6 έως τις 21 Ιουνίου. Σύμφωνα με τον προγραμματισμό του υπουργείου, τα αποτελέσματα (βαθμολογία) θα ανακοινωθούν στις 29 Ιουνίου.

Για τα ειδικά μαθήματα οι εξετάσεις θα διεξαχθούν μεταξύ 22 και 30 Ιουνίου.

Ενώ οι πρακτικές δοκιμασίες, μεταξύ 20 και 30 Ιουνίου.


Όπως ήταν ήδη γνωστό, πριν τις πανελλαδικές, θα διεξαχθούν οι απολυτήριες εξετάσεις. Όπως ανακοίνωσε το υπουργείο «οι πανελλαδικές εξετάσεις έχουν πλέον αποσυνδεθεί από τις απολυτήριες και αφορούν αποκλειστικά την εισαγωγή σε πανεπιστημιακά και τεχνολογικά ιδρύματα. Κατά συνέπεια, είναι λογικό να έπονται των απολυτηρίων».

Έτσι, τα μαθήματα θα τελειώσουν στις 9 Μαΐου και οι απολυτήριες εξετάσεις σε ΓΕΛ και ΕΠΑΛ θα διεξαχθούν στο διάστημα 11-26 Μαΐου 2017. Οι προαγωγικές εξετάσεις στα λύκεια θα διεξαχθούν στο διάστημα 11 Μαΐου - 2 Ιουνίου 2017.

Επίσης, σύμφωνα με το υπουργείο, η διενέργεια των απολυτηρίων το Μάιο επιτρέπει να δοθεί, πριν την κατάθεση των μηχανογραφικών, δεύτερη ευκαιρία για λήψη απολυτηρίου σε όσους μαθητές δεν μπορέσουν να προαχθούν. Σύμφωνα, άλλωστε με τον ν.4452/2017 που ψηφίστηκε πρόσφατα στη Βουλή, προβλέπεται στο τέλος Ιουνίου εξεταστική περίοδος για τους μετεξεταστέους της Γ΄ τάξης αλλά και των υπόλοιπων τάξεων. Στο νόμο προβλέπεται, επίσης, τρίτη εξεταστική περίοδος για τους τελειόφοιτους του λυκείου, η οποία τοποθετείται στις αρχές Σεπτεμβρίου. Έτσι τους δίνεται η δυνατότητα, αφού θα λάβουν έγκαιρα το απολυτήριό τους, να εγγραφούν, αν το επιθυμούν, σε ΙΕΚ ή στη Β΄ των ΕΠΑΛ, για να λάβουν κάποια ειδικότητα.

Μέχρι πότε θα γίνονται μαθήματα


Όσον αφορά τα γυμνάσια, τα μαθήματα θα συνεχίζονται έως τις 26 Μαΐου, ενώ προβλέπονται και τρεις ημέρες (29-31 Μαΐου), που θα είναι αφιερωμένες στην επανάληψη της διδακτέας ύλης ή/και σε εκδηλώσεις των σχολείων, αλλά και στην παράδοση των ελέγχων.

Έτσι, από την 1η Ιουνίου έως και την 9η Ιουνίου θα διεξαχθούν οι προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις και στις 12 Ιουνίου θα ανακοινωθούν τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Στη συνέχεια, και για πρώτη φορά φέτος, από τις 13 έως και τις 23 Ιουνίου θα πραγματοποιηθεί ενισχυτική διδασκαλία για τους μετεξεταστέους, οι οποίοι θα εξεταστούν στις επαναληπτικές εξετάσεις, στις 26 και 27 Ιουνίου.

Σημειώνεται, επίσης, ότι οι ανάλογες αλλαγές με αυτές που εφαρμόζονται φέτος στα γυμνάσια, μελετώνται για την ερχόμενη σχολική χρονιά, στη Β' και Γ' λυκείου. Για παράδειγμα, μείωση των μαθημάτων που θα εξετάζονται στις προαγωγικές-απολυτήριες εξετάσεις και αξιοποίηση των συνθετικών εργασιών στη διαδικασία αξιολόγησης. Παράλληλα, ωστόσο, εξελίσσεται η συζήτηση στην Επιτροπή Μορφωτικών Υποθέσεων της Βουλής για την αναμόρφωση του λυκείου. Στόχος του υπουργείου, όπως έχει ξαναειπωθεί, προτού τελειώσει η τρέχουσα σχολική χρονιά, να έχουν ενημερωθεί σχετικά οι απόφοιτοι των γυμνασίων.


Διαβάστε περισσότερα »

Η NASA θα κάνει σημαντικές ανακοινώσεις για μία σπουδαία ανακάλυψη



H NASA διοργανώνει συνέντευξη Τύπου, στην οποία πρόκειται να ανακοινώσει μία «σπουδαία ανακάλυψη πέρα από το ηλιακό μας σύστημα». Kατά τη διάρκεια της συνέντευξης θα γίνουν αποκαλύψεις με σημαντικές πληροφορίες σχετικά με εξωπλανήτες ή πλανήτες που περιστρέφονται σε τροχιά εκτός του ηλιακού μας συστήματος, σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση. Στην εν λόγω ανακοίνωση δεν έγινε ωστόσο καμία περαιτέρω αναφορά για το ποιο θα είναι το ακριβές περιεχόμενο της αποκάλυψης. 

Σύμφωνα με τον Independent, oι εξωπλανήτες αποτελούν κύρια ελπίδα για ζωή οπουδήποτε αλλού στο σύμπαν, δεδομένου ότι πολλοί έχουν διαπιστώσει κοινά στοιχεία σε αυτούς με τη Γη, γεγονός που ενδέχεται να υποδεικνύει ότι σε αυτούς υπάρχουν δομικά στοιχεία για τη δημιουργία ζωής. Η συνέντευξη Τύπου θα λάβει χώρα αύριο, 22 Φεβρουαρίου στη 1 το μεσημέρι (ώρα Νέας Υόρκης) και θα μεταδίδεται ζωντανά μέσω του τηλεοπτικού σταθμού και της ιστοσελίδας της ΝASA. Παρόντες στη συνέντευξη Τύπου θα είναι αστρονόμοι και επιστήμονες του διαστήματος από όλο τον κόσμο. 

Η NASA ανακοίνωσε ότι το κοινό θα είναι σε θέσει να υποβάλλει ερωτήσεις χρησιμοποιώντας το hashtag #AskNasa κατά τη διάρκεια του συνεδρίου.





Διαβάστε περισσότερα »

Τα 7 μεγαλύτερα «παραμύθια» για τις σχέσεις



Ποια παραμύθια τρέφεις στη δική σου σχέση και γιατί πρέπει να επανέλθεις στην πραγματικότητα;

1. Το παραμύθι: δεν θ' αντέξω αν τον χάσω

Ειδικά στην περίπτωση που συντηρείς μια σχέση κακή απλά και μόνο επειδή φοβάσαι να τον χάσεις, το παραμύθι αυτό κινδυνεύει να σου στερήσει την πραγματική ζωή στο πλευρό ενός άλλου άντρα που θα σε έκανε ευτυχισμένη. Όχι! Δεν θα περάσει μια ζωή μέχρι να τον ξεπεράσεις. Τα πάντα είναι θέμα χρόνου. Θες ένα ή δύο μήνες; Θες ένα χωνάκι ή δέκα κιλά παγωτό; Θες 2 ή δέκα κουβάδες δάκρυα; Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα τον ξεπεράσεις τελικά!

2. Το παραμύθι: πρέπει να τον ενδιαφέρει ό,τι κάνω


Έχεις δίκιο να διεκδικείς το ενδιαφέρον του αγαπημένου σου σε ένα σωρό πράγματα, πραγματικούς άθλους που καταφέρνεις στη δουλειά ή σε κάποιον άλλο σημαντικό τομέα της ζωής σου. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σου είναι αναγκασμένος να γνωρίζει επακριβώς με ποιό χρώμα είναι βαμμένα τα νύχια σου, πότε χώρισε η κολλητή σου τελευταία φορά και γιατί τα νεύρα που έχεις σχετίζονται με την περίοδο που περιμένεις. Άνθρωπος είναι και όχι ο Σούπερ μαν για να τα θυμάται όλα! Και μην μου πεις ότι θυμάσαι την τελευταία φορά που η ομάδα του νίκησε;

3. Το παραμύθι: θα είναι ρομαντικός και ερωτευμένος μαζί σου μια ζωή

Σίγουρα η ιδέα του να έχεις μια ρομαντική σχέση που μοιάζει με παραμύθι είναι κάτι πολύ ωραίο αλλά ουτοπικό. Αυτό δεν σημαίνει ότι μετά τους 6 πρώτους μήνες που σε ξύπναγε με τριαντάφυλλα, που άναβε κεράκια, που σου έπλενε τα πιάτα και σου μαγείρευε, θα πρέπει να ξυπνήσει ο άνθρωπος των σπηλαίων μέσα του και να σε σέρνει από το μαλλί. Όμως,με την ίδια λογική δεν πρέπει να περιμένεις ότι θα έχει στο μυαλό του πώς να σε εντυπωσιάσει καθημερινά μετά από 5 χρόνια σχέσης.

4. Το παραμύθι: η τέλεια σχέση θα έρθει και θα εδραιωθεί εύκολα

Καμιά σχέση δεν υποτίθεται ότι είναι εύκολα ή έρχεται εύκολα, ακόμα και ιδανική. Για να λειτουργήσει ένας δεσμός χρειάζεται διαρκής προσπάθεια και εγρήγορση. Και ό,τι αφήνεις, κάποια στιγμή θα σε αφήσει. Όπως και με τις δουλειές, η ευκαιρία μπορεί μεν να έρθει γρήγορα, αλλά αν δεν την αρπάξεις από τα μαλλιά, θα μείνει στην ιστορία σαν μια τέλεια ευκαιρία που τελικά έχασες.

5. Το παραμύθι: ο φόβος φυλάει τα έρμα και την απιστία

Αν ο αγαπημένος σου θέλει να στο φορέσει το κέρατο, μπορεί να το κάνει -είτε φυλάς τα ρούχα σου είτε όχι. Τώρα το να παίζεις το ρόλο της Υπολοχαγού Νατάσας με μάστερ στην κατασκοπία σταθερού, κινητού, e-mail. Η στενή παρακολούθηση του αγαπημένου σου δεν θα λύσει κανένα πρόβλημα στη σχέση, αλλά ούτε θα προλάβει μια πιθανή απιστία.

6. Το παραμύθι: αν η σχέση είναι καλή, το σεξ δεν έχει σημασία

Καμία σχέση δεν μπορεί να διατηρηθεί μόνο δια της πλατωνικής οδού. Αν θέλεις να προχωρήσει η σχέση σου μην φοβάσαι να πεις αυτά ου θέλεις στο κρεβάτι. Ο αγαπημένος σου δεν είναι μάντης για να καταλάβει τι έχεις στο κεφάλι σου ή τι θα ήθελες για να απολαύσεις το σεξ μαζί του. Φρόντισε να είσαι αληθινή και ανοιχτή μαζί του, ειδικά στο φάκελο σεξ.

7. Το παραμύθι: οι φίλοι κατανοούν ότι έχω σχέση

Σίγουρα, οι φίλες σου θα κατανοήσουν ότι χρειάζεσαι κάποιο χρονικό διάστημα για να χαρείς τις πρώτες ημέρες με τον νέο σου αγαπημένο. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να σε ψάχνουν και σε δηλώσουν ως εξαφανισμένο παιδί στο Χαμόγελο του Παιδιού. Γιατί, μόλις αρχίσουν τα πρώτα προβλήματα και έρθει και ένας χωρισμός, δεν θα έχεις πλάτη να κλάψεις.


Πηγή: womenonly.gr
Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί να προτιμήσω μέλι και όχι ζάχαρη;


Η αξία του έχει εκτιμηθεί από τα πανάρχαια χρόνια. Αποτελούσε βασικό συστατικό της διατροφής των αρχαίων πληθυσμών και χρησιμοποιούνταν τόσο για την διατροφή τους όσο και σαν συστατικό σε φαρμακευτικά σκευάσματα. Ακόμα και σήμερα αποτελεί βασικό συστατικό στην διατροφή μας.
  • Στους Αιγυπτιακούς παπύρους, πριν από 3.500 χρόνια, αναφέρεται ως θεραπευτικό μέσο.
  • Στο βιβλίο της ζωής των αρχαίων Ινδών αναφέρεται ότι η ζωή παρατείνεται όταν στην καθημερινή δίαιτα υπάρχει το γάλα και το μέλι.
  • Το νέκταρ αποτελούσε την τροφή των αθάνατων Ολύμπιων θεών. Με μέλι ανατράφηκε ο Δίας από τη νύμφη μέλισσα.
  • Ο Ιπποκράτης συνιστούσε το μέλι για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, το ίδιο και ο Αριστοτέλης που πίστευε ότι το μέλι παρατείνει τη ζωή.
  • Οι Αιγύπτιοι προσέφεραν στους θεούς τους κηρήθρες με μέλι ως πολύτιμο δώρο αφοσίωσης και εξευμενισμού.
Γιατί μέλι και όχι ζάχαρη;
  • Υπάρχει μεγάλη βιβλιογραφία για το μέλι, που εξυμνεί το θαυμάσιο αυτό προϊόν της φύσης.
  • Για το μέλι δεν έχει γραφτεί τίποτα εναντίον. Αντίθετα η ζάχαρη έχει κατηγορηθεί για πληθώρα παρενεργειών στον άνθρωπο. Το υψηλό επίπεδο χοληστερίνης, οι πονοκέφαλοι, η κούραση, η ερεθιστικότητα, η δυσκοιλιότητα αποδίδονται κατά ένα μεγάλο μέρος στην κοινή ζάχαρη.
  • Η ζάχαρη είναι ένα βιομηχανοποιημένο προϊόν, αποτέλεσμα χημικής επεξεργασίας. Το μέλι είναι ένα φυσικό βιολογικό προϊόν κατευθείαν από τη φύση και δεν επιδέχεται καμία επεξεργασία.
  • Η ζάχαρη αποτελείται αποκλειστικά από ζαχαρόζη. Το μέλι περιέχει τουλάχιστον 180 διαφορετικές ουσίες, οι οποίες διασυνδέονται οργανικά με τέτοιο τρόπο ώστε κανείς μέχρι τώρα δεν μπόρεσε να τα φτιάξει τεχνητά, παρά τη γνωστή σύνθεση.
Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε στη μαγειρική τη ζάχαρη με κάτι πιο φυσικό, όπως το μέλι!
Θρεπτική αξία του μελιού
  • Τα ζάχαρα του μελιού είναι απλά, απορροφούνται αμέσως, γι’ αυτό και το μέλι είναι μια γρήγορη πηγή ενέργειας για τον οργανισμό, τους αθλητές, τα παιδιά, τις εγκύους, τους αρρώστους και για κάθε ταλαιπωρημένο οργανισμό.
  • Το μέλι έχει ανόργανα στοιχεία γνωστά σαν ιχνοστοιχεία, τα οποία παίζουν σπουδαίο ρόλο στον μεταβολισμό και τη θρέψη, είναι συστατικά του σκελετού και των κυττάρων, συμμετέχουν σε διάφορα ενζυμικά συστήματα και τέλος ρυθμίζουν την οξύτητα του στομάχου.
  • Το μέλι έχει αντισηπτικές ιδιότητες, είναι τονωτικό, αυξάνει τον ρυθμό λειτουργίας της καρδιάς, μειώνει προβλήματα έλκους στο στομάχι και γενικά συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού.
  • Η συγκέντρωση των βιταμινών βοηθούν στην απορρόφηση των ζαχάρων.
  • Η κατανάλωση μελιού βοηθά τη γρηγορότερη αποκατάσταση της υγείας σε περιπτώσεις αναιμίας, λόγω του σιδήρου που περιέχει.
Κρυστάλλωση μελιού και ποιότητα
Η κρυστάλλωση είναι φυσικό φαινόμενο που δεν προξενεί καμία αλλαγή στη θρεπτική και βιολογική ιδιότητα του μελιού. Σχετίζεται με τη φυτική προέλευση του μελιού και επηρεάζεται από τη χημική του σύνθεση. Οι παράγοντες που παίζουν σημαντικό ρόλο στην ταχύτητα κρυστάλλωσης είναι η συγκέντρωση της γλυκόζης και του νερού, η σχέση φρουκτόζης/γλυκόζης, η περιεκτικότητα του δείγματος σε γύρη, η παρουσία του ζαχάρου μελιξιτόλη κ.ά.
Ένα κρυσταλλωμένο μέλι δεν είναι χαλασμένο ούτε και νοθευμένο. Το κρυσταλλωμένο μέλι ρευστοποιείται εύκολα σε μπεν-μαρί, χωρίς να χάσει καμιά από τις βιολογικές και θρεπτικές του ιδιότητες.
Το χρώμα του μελιού
Το χρώμα είναι χαρακτηριστικό της προέλευσης του μελιού. Τα σκοτεινόχρωμα μέλια είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία (κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, νάτριο κ.λπ.) και συνεπώς έχουν υψηλή θρεπτική αξία. Τα ανοιχτόχρωμα έχουν ωραίο άρωμα και γεύση.
Νοθεία και μέλι
Το μέλι είναι από τα ελάχιστα τρόφιμα που δεν νοθεύονται. Αναμιγνύεται δύσκολα με νερό, γλυκόζη ή άλλη γλυκαντική ουσία.
Ελληνικό και όχι ξένο
Το ελληνικό μέλι ποιοτικά είναι καλύτερο από το εισαγόμενο για τους παρακάτω λόγους:
  • Η γεύση των ελληνικών μελιών είναι ανώτερη εκείνης των εισαγομένων.
  • Συχνά το εισαγόμενο μέλι είναι «νερουλό», δηλαδή έχει μεγαλύτερη ποσότητα υγρασίας από ότι το ελληνικό. Όσο υψηλότερα ποσοστά υγρασίας έχει το μέλι τόσο περισσότερο κινδυνεύει να ξινίσει.
  • Η τεχνολογία μελιού στην Ελλάδα δεν είναι ιδιαίτερα προχωρημένη, με αποτέλεσμα το ελληνικό μέλι να δέχεται την ελάχιστη τυποποίηση και επεξεργασία. Αντίθετα το εισαγόμενο μέλι είναι προϊόν τυποποίησης και προχωρημένης επεξεργασίας (αφαίρεση γύρης, υπερβολικό ζέσταμα, χαρμάνια για να μην κρυσταλλώνει, αλλαγή χρώματος κ.ά.).
Συσκευασία μελιού
  • Η γυάλινη συσκευασία είναι καλή γιατί το γυαλί είναι ουδέτερο υλικό και δεν αντιδρά με το μέλι ώστε να αλλοιώσει την ποιότητα του. Παράλληλα ο καταναλωτής βλέπει τι αγοράζει (χρώμα, ρευστότητα, κρυστάλλωση, καθαρότητα).
  • Η τενεκεδένια συσκευασία βοηθά περισσότερο στη διατήρηση της βιολογικής αξίας του μελιού γιατί δεν επηρεάζεται σημαντικά η βακτηριοστατική δράση του μελιού.
  • Τα πλαστικά βάζα είναι ακατάλληλα, πρέπει να αποφεύγονται. 

Από την Επιστημονική Ομάδα του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα (www.diatrofi.gr) 



Πηγή:boro.gr 
Διαβάστε περισσότερα »

Ασυγκράτητος ο Γιάννης Αντετοκούνμπο



Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο διέλυσε το ρεκόρ πόντων για παίκτη των Μπακς, καθώς με τους 30 του ξεπέρασε τους 20 του Σίντνεϊ Μόνκριφ από το 1983. Επόμενος στόχος του είναι να οδηγήσει την ομάδα του στα play offs.

«Μιλούσα με τον κόουτς Σουίνι και του έλεγα ‘ανυπομονώ να επιστρέψω και να παίξω ξανά’. Έχουμε να παίξουμε τώρα τέσσερις μέρες και νιώθω ότι πέρασε ένας χρόνος», τόνισε ο Giannis.

Οι Μπακς υποδέχονται την Παρασκευή τους Τζαζ και με ρεκόρ 25-30 είναι ένατοι στην Ανατολή, αλλά μόνο έναν αγώνα πίσω από τους όγδοους Πίστονς και δύο από τους έβδομους Μπουλς.

Όσο για το πόσο μακριά έχει ήδη φτάσει στα 22 του; «Είναι φανταστικό. Αυτό το ταξίδι είναι φοβερό. Πολλοί με βοήθησαν, η οικογένειά μου ήταν δίπλα μου και θα συνεχίσω τη σκληρή δουλειά για να έρθουν περισσότερα καλά πράγματα για μένα. Κάποιες φορές κοιτάζω πίσω μου και δεν μπορώ να νευριάσω, για τίποτα. Απλώς κοιτάζω τη διαδρομή που έκανα. Κάθε μέρα μεγαλώνω σαν άνθρωπος και παίκτης. Είναι φανταστικό», αναφέρει ο Αντετοκούνμπο.


Πηγή: sport-fm.gr
Διαβάστε περισσότερα »

Μωρό έξι μηνών εντόπισε τον καρκίνο της μαμάς του!



Όπως αναφέρει η ίδια η Σάρα, σύμφωνα με το BBC, ο Τέντι ήταν μόλις έξι μηνών όταν άρχισε να εκδηλώνει εμφανή σημάδια δυσφορίας την ώρα που εκείνη προσπαθούσε να τον θηλάσει από τον δεξιό της μαστό, ενώ μέχρι τότε ο μικρούλης έτρωγε κανονικά χωρίς να παραπονιέται.



Η ανήσυχη συμπεριφορά του Τέντι συνέχισε για αρκετές ημέρες κι έτσι η Σάρα αποφάσισε να επισκεφτεί γιατρό. Το 2013 είχε διαγνωστεί με μια καλοήθη κύστη στον δεξιό μαστό, οπότε αποφάσισε να κάνει επανεξέταση για να διαπιστώσει εάν κάτι έχει αλλάξει.

Τελικά αποδείχτηκε ότι η νεαρή κοπέλα είχε αναπτύξει τριπλά αρνητικό καρκίνο του μαστού, δηλαδή καρκίνο που δεν οφείλεται σε ορμονικούς παράγοντες (οιστρογόνα ή προγεστερόνη) αλλά ούτε και στην πρωτεΐνη HER2.


Στο παρελθόν έχουν καταγραφεί και άλλες περιπτώσεις παρόμοιες με αυτήν της Σάρα, όπου ένα μωρό φάνηκε να αντιλαμβάνεται τις μεταβολές στο μαστό, ωστόσο οι ειδικοί δεν αποδέχονται την ενστικτώδη συμπεριφορά των μωρών ως επίσημη ένδειξη.

Ο Τέντι, ο οποίος σήμερα είναι ενός έτους, θήλαζε κανονικά τους πρώτους μήνες μετά τη γέννησή του, όμως ξαφνικά άρχισε να αρνείται τον θηλασμό. Η μητέρα αρχικά νόμισε πως το αγοράκι είχε κάποια ενόχληση στον αυχένα του ή ότι έφταιγε η στάση που τον κρατούσε, τελικά όμως αποδείχτηκε ότι μάλλον το γάλα της Σάρα είχε διαφορετική γεύση από τον δεξιό της μαστό.

Η Σάρα επί του παρόντος υποβάλλεται σε χημειοθεραπεία και πρόκειται να υποβληθεί σε διπλή μαστεκτομή και επέμβαση αποκατάστασης.


Διαβάστε περισσότερα »
Back to Top